تساعد عدد من المأكولات على النوم العميق والتغلب على الأرق، إذ هناك علاقة وثيقة بين الطعام الذي نأكله وجودة نومنا.…
الطعام
يهمل الكثيرون صحتهم وسط متطلبات الحياة العديدة، ومع ذلك، سلط أحد الأطباء الضوء على خمسة أعراض لا ينبغي تجاهلها على…
